jak cvičit jogu???

jak cvičit jogu???
_____________________________________________________________
Jogu cvičíme s uvolněním a vynikajícím nadechnutím!
_____________________________________________________________
Jaké je to nadechnutí???
_____________________________________________________________
Je takové že si dáme jednu ruku na hrudník a tu druhou na bříško .
Po prvé se nadechneme bříškem ,,měli bychom cítit jak se nadechujeme,tedy že se nám bříško zvedá!!!
A po druhé se nadechneme hrudníkem .Měli bychom cítit!!
_____________________________________________________________
už vám to jde???
Ano ? Ne?
Tak skoušejte ,,uvidíte že to půjde !!:-)

27.01.2008 07:48:28 | Autor: 1 adstr | stálý odkaz

kde cvičit jogu?

kde cvičit jogu???
________________________________________________________________
Nejlepší je se sebrat a jít cvičit do přírody k potůčku kde vás nic neruší!
Jestli jste začátečníci ,tak někam do studia,protože cviky nám ještě nejdou tak dobře!Nezapomeňte si s sebou brát litr vody ,nejlepší je mírně perlivá!!!
(s příchutí citronu!-osvěží vás!!)
27.01.2008 07:42:38 | 0 komentářů | Autor: 1 adstr | stálý odkaz

poraď mi!

Potřebujete poradit?Jste na správné adrese!Zde totiž můžete psát Vaše problémy S JOGOU nebo s UKLIDNĚNÍM !!!
26.01.2008 18:06:49 | 0 komentářů | Autor: 1 adstr | stálý odkaz

vítejte!!

Vítejte na našich web.stránkách joga-klub LAMESTAS...!!!
Kde se dozvíte jak cvičit, kde cvičit a hlavně proč cvičit! V rubrice poraď mi ,se můžeme spolu v kolektivu poradit a do MAX 2 týdnů
ti odpovíme!zapojte se také do anket a soutěží o nádherný UKLIDŇUJÍCÍ DIPLOM!
také si zde můžete stáhnout uklidňující obrázky!
26.01.2008 17:38:26 | Autor: 1 adstr | stálý odkaz

TXT.cz
HLEDAT | UPOZORNIT
Vytvořit blog | Přihlásit se